Son yıllarda tedavi metotlarında çok değerli ilerlemeler yaşansa da kişinin günlük hayat kalitesini olumsuz etkileyen kanser, bilhassa beslenme konusundaki tesirleri nedeniyle hastaların ve ailelerinin daha fazla endişelenmesine neden olabiliyor.
Yemek yemede zorlanma, iştah kaybı, mide bulantısı, tat değişiklikleri ve sindirim problemleri üzere aksilikler hem hastayı hem de ailesini ıstırap ve kaygıya sevk edebiliyor. Acıbadem Ataşehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Aybala Akkülah “Hem beslenme sürecini rahat yürütebilmek hem de bağışıklık sistemini güçlendirmek, bedeni toksinlerden arındırmak ve sağlıklı hücrelerin korunmasını desteklemek için bireylerin diyetlerinde kimi kıymetli noktalara dikkat etmeleri gerekir. Yanlışsız beslenme, tedavi sürecindeki düzgünleşme talihini artırmak ve genel sıhhati desteklemek maksadıyla büyük kıymet taşımaktadır. Her bireyin beslenme muhtaçlıkları farklı olduğu için tedavi sürecindeki ihtiyaçları de değişebilir. Bu nedenle gerekirse hekiminiz yahut beslenme uzmanı ile bağlantıya geçmenizde yarar var” diyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Aybala Akkülah, bedeni besleyici besinlerle desteklemek, tedaviye bağlı yan tesirlerle çaba etmek ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için kanser hastalarına beslenmede dikkat edilmesi gerekenleri anlattı, değerli ihtarlar ve tekliflerde bulundu.
- Küçük ve sık öğünler yapın
Tedaviye bağlı mide bulantısı, iştahsızlık yahut sindirim meseleleri yaşıyorsanız bu sıkıntılardan etkilenmemek ve yeteri kadar güç alabilmek için büyük öğünler yerine küçük ve sık öğünler yapın. Küçük hacimde yüksek güç içeren kuruyemiş ve kuru meyveleri atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz.
- Mutlaka kâfi sıvı tüketin
Kanser tedavisi sürecinde su tüketimi son derece değerlidir. Su, bedendeki hidrasyonu sağlar ve toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Ayrıyeten tedavi sürecinde alınan ilaçların bedenden atılması için de bol su tüketimi çok değerlidir. Tedavi sürecinde bol suyun yanı sıra, taze sıkılmış meyve suları ve sevdiğiniz çorbaları içerek de sıvı alımını destekleyebilirsiniz.
- Mutlaka zerzevat ve meyve tüketin
Turunçgiller, koyu yeşil yapraklı sebzeler, kırmızı meyveler üzere antioksidanlar bakımından varlıklı besinler, hücre hasarının azalmasına ve sağlıklı hücrelerin korunmasına yardımcı olmaktadır. Renkli meyve ve sebzeler tıpkı vakitte vitamin, mineral ve lif içeriği bakımından da zengindir. Bağışıklık sistemini güçlendirmek ve antioksidan alımını artırmak için her gün mevsim meyveleri ve sebzelerini kesinlikle tüketin.
- Bu besinlerden uzak durun
Beslenme ve Diyet Uzmanı Aybala Akkülah “Tedavi sürecinde yan tesirleri en aza indirerek daha rahat beslenebilmek için; bilhassa şekerli besinler, işlenmiş etler, tuzlu, yağlı ve kızartılmış yiyecekler ile alkol ve kafein içeren içeceklerden kaçınmak gerekir. Alınan ilaçlardan ötürü ağızda hassasiyet oluşabileceği için asit düzeyi yüksek olan limon, domates, baharat ve acı içeren besinlerden da uzak durulmalıdır. Ayrıyeten greyfurt, nar ve kivi kemoterapi ilaçlarının tesirini değiştirebileceğinden tüketiminden kaçınılmalıdır.
- Yüksek kaliteli protein alın
Proteinler bedenin dokularını yine inşa etmesine ve güçlendirmesine yardımcı olur. Kas yıkımını önlemek ve doku tamirini desteklemek için her öğün kesinlikle protein tüketimi sağlanmalıdır. Yumurta, tavuk, balık, kırmızı et, baklagiller, süt ve süt eserleri üzere yüksek kaliteli protein kaynaklarına beslenmenizde kesinlikle yer verin.
- Basit karbonhidrattan uzak durun
Kanser tedavisi sürecinde artan güç gereksinimini karşılayabilmek için karbonhidrat tüketimi değerlidir. Kompleks karbonhidratlar daha yavaş sindirilir ve kan şekerini istikrarda meblağ. Beyaz ekmek, beyaz pirinç üzere kolay karbonhidratlar yerine kepekli tahıllar, esmer pirinç, tam buğday makarna üzere sağlıklı karbonhidrat kaynakları tercih edin.
- Yan tesirlere karşı bu tekliflere ihtimam gösterin
Beslenme ve Diyet Uzmanı Aybala Akkülah “Tedaviye bağlı olarak iştah kaybı, tat değişiklikleri yahut mide bulantısı üzere yan tesirlerle uğraş etmek için; besleyici, yumuşak ve kolay kolay çiğnenen yiyecekleri ve yüksek güçlü besinleri tercih edebilirsiniz. Örneğin; ağır kalorili smoothieler yahut protein içeren atıştırmalar tüketebilirsiniz. Lakin uygulanan tedaviler nedeniyle kilo almaya başladıysanız sağlıklı beslenme programına başlamak ve antrenman sisteminizi oluşturmak için doktorunuza ve diyetisyeninize başvurmanız gerekir.
- Dengeli beslenin
Vücudun güzelleşme sürecinde gerekli besin hususlarının kesinlikle tüketilmesi gerekir. Bu nedenle istikrarlı bir beslenme nizamı oluşturmak değerlidir. Her öğünde protein, sağlıklı yağlar, kompleks karbonhidratlar, lif, vitamin ve mineral içeren çeşitli besinler tüketilmelidir.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
