İletişim meselelerinin temelinde birkaç ana faktör olduğunu aktaran Uzman Klinik Psikolog İpek Erol, “Bu faktörler farklı kişilik yapıları, duygusal gereksinimlerin gereğince anlaşılmaması ve sıhhatsiz irtibat kurma usulleri etrafında şekillenir.” dedi. Tahlil için sağlıklı bağlantı hünerlerinin geliştirilmesinin, karşılıklı anlayışın ve empati yeteneğinin artırılmasının gerekli olduğunu lisana getiren Uzman Klinik Psikolog İpek Erol, iletişim esnasında ‘sen’ lisanı yerine ‘ben’ lisanı kullanılmasının değerine vurgu yaptı.
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Uzman Klinik Psikolog İpek Erol, eşler ortasında görülen irtibat sorunlarına değindi, nedenleri ve tahlil teklifleri hakkında bilgi verdi.
İletişim problemlerinin birkaç temel nedeni var…
Çiftlerin birbirlerinden beklentilerini gereğince tabir edemediklerinde, münasebet içinde çeşitli problemler ortaya çıkabileceğine dikkat çeken Uzman Klinik Psikolog İpek Erol, “Bu durum, vakitle irtibat meselelerine hasebiyle bireylerin birbirlerinden duygusal olarak uzaklaşmasına yol açabilir.” dedi.
İletişim meselelerinin temelinin ekseriyetle birkaç ana faktörden kaynaklandığını aktaran Uzman Klinik Psikolog İpek Erol, “Bu faktörler farklı kişilik yapıları, duygusal gereksinimlerin gereğince anlaşılmaması ve sıhhatsiz bağlantı kurma şekilleri etrafında şekillenir.” halinde konuştu.
Çiftler birbirini dinlemek yerine savunmaya geçiyor!
İletişim meselelerinin temel nedenlerine değinen Uzman Klinik Psikolog İpek Erol, şunları söyledi:
“Çiftler ortasında birden fazla vakit beklentiler lisana getirilmeden karşı tarafın bu beklentileri anlaması beklenir. Lakin tabir edilmeyen beklentiler ekseriyetle tek taraflı yorumlanır ve bu durum hayal kırıklıklarına ve yanlış anlaşılmalara yol açar
Sağlıklı bir bağlantıda etkin dinleme çok değerlidir. Lakin birçok çift, karşısındakini sahiden dinlemek yerine kendisinin ne söyleyeceğini düşünerek ya da savunmaya geçerek diyalog kurar. Bu da manalı bir bağlantısı maniler ve tarafların kendilerini anlaşılmamış hissetmesine yol açar. Çiftlerden biri yahut her ikisi de eleştirildiğinde çabucak kendini savunmaya geçebilir. Bu, karşı tarafın hislerini ve tasalarını dinlemeyi zorlaştırır ve empatiyi pürüzler.”
Eşine güvenmeyenler duygusal aralık koyabiliyor…
Geçmişte yaşanan olumsuz tecrübelerin bireylerin yeni ilgilerde emsal problemler yaşamaktan korkmasına neden olabileceğine vurgu yapan Uzman Klinik Psikolog İpek Erol, “Bu durum birbirlerine kendini açma, ilgiyi tarafsız bir biçimde ‘şimdiki vakitte değerlendirme’ konusunda münasebete ket vurabilir.” dedi.
Güven eksikliğinin de irtibat meselelerinin temel nedenlerinden biri olduğunun altını çizen Uzman Klinik Psikolog İpek Erol, birbirlerine güvenmemenin çiftler ortasında duygusal aralık yaratabileceğini ve bireylerin kendilerini muhafaza maksadıyla duvar örmeye yani uzaklık koymaya yönelebileceğini, hasebiyle sağlıklı bağlantının sekteye uğrayabileceğini söyledi.
‘Sen’ lisanı tenkit, ‘ben’ lisanı ise hisleri ve muhtaçlıkları tabir eder…
Çözüm için sağlıklı bağlantı marifetlerinin geliştirilmesinin, karşılıklı anlayışın ve empati yeteneğinin artırılmasının gerekli olduğunu lisana getiren Uzman Klinik Psikolog İpek Erol, “İletişim esnasında ‘sen’ lisanı yerine ‘ben’ lisanının kullanılması daha sağlıklıdır. Zira ‘sen’ lisanı eleştirel ve karşıdaki kişiyi maksat alıcıdır. ‘Sen daima böylesin’ üzere sözlerle karşıdaki kişinin davranışı odak noktasındadır. ‘Ben’ lisanı ise hisleri ve gereksinimleri tabir eder.” dedi.
‘Ben’ lisanının kullanılmasının suçlama yerine, kişinin kendi tecrübesini ön plana çıkardığını aktaran Uzman Klinik Psikolog İpek Erol, sözlerini şöyle tamamladı:
“‘Bu durumda kendimi üzgün hissediyorum’ üzere tabirlerle kişi kendi hissettiklerini açıklar. Hasebiyle ‘ben’ lisanı yapan ve empatik bir irtibatı desteklerken, ‘sen’ lisanı çoklukla savunma, öfke ve çatışma yaratabilir. ‘Ben’ lisanı kullanımı, sağlıklı irtibat ve bağlantıların sürdürülmesinde daha tesirli bir araç olarak kabul edilir. Çiftlerin birbirlerine açık, net ve saygılı bir halde hislerini söz etmeleri ve birbirlerini nötr bir biçimde dinlemeleri birçok bağlantı meselesini çözmeye yardımcı olabilir. Orta yol bulunamadığı vakit çift terapisi alanında uzmanlaşmış bir profesyonelden dayanak alınması önerilmektedir.”
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
News
