0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Küçük yeterlilikler büyük mutluklara kapı açıyor…

Yardımlaşma ve dayanışma, kendilerini inançta hissetmesini sağlıyor! Ramazan ayı, yardımlaşma ve dayanışmayı ön plana çıkardığını, bilhassa bu türlü durumlarda toplumsal bağlarının güçlendiğini söylüyor. Yardımlaşmanın toplumsal sermayeye katkı sağladığı, yalnızlık hissini azalttığını ve yardım almayı pekiştirdiğini lisana getiren Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, “Manevi bir atmosferde yapılan yeterlilikler, insanların daha düzgün muameleli ve anlayışlı yaklaşmasını sağlayarak toplumun çalışmasının derinleşmesine ve daha sağlam hale gelmesine katkı sağlanıyor.” dedi. Küçük uygunlukların bile dopamin salınımını arttırdığını, memnunluğu yarattığına vurgu yapan Beyaz, bu tıbbın özsaygısını güçlendirdiğini, gerilimin düştüğünü ve uzun periyodik bireyin ruhsal tatminini artırdığını vurguladı. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Etiler Tıp Merkezi Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, bilhassa Ramazan ayı üzere manevi periyotlarda yardımlaşmanın ruh sıhhatine ait açıklamalarda yer aldı. Yardımlaşmak, ‘sosyal sermaye’ yardımına yardım etmek Ramazan yardımını, paylaşmayı, dayanışma ve empati üzere pahaların ön planı olduğu bir ay olduğunu lisana getiren Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, “Bugünlerde yardım etmek, iftar sofrasını bir komşuyla paylaşmak ya da gereksinimlere sahiplerine yönelik takviyede bulunmak toplumsal bağlarını güçlendiren bir Uzman köprü misyonunu görür.” dedi. Yardımlaşmanın, insanların ortasında itimat, karşılıklı takviye ve yardımlaşmanın oluşumuna, ‘sosyal’ toplumsal emeğin değerli ölçüde katkı sağladığı tabir eden Beyaz, “Bu fırsatla de yapılan yardımlar, bireyleri bir ortaya getirir ve ortak bir emel içinde birleştirir. Yardım ve dayanak sunmak, yalnızca bireylere değil, tıpkı vakitte bir kesimi olma hissiyle dolup taşmaya imkan tanır. ve anlayışın yaklaşmasını sağlayarak toplumsal refahın derinleşmesine ve daha sağlam hale gelmesine katkı sağlanıyor.” açıklamasını yaptı. Küçük yeterlilikler uzun ömürlü ruh sıhhatine olumlu katkılar… Küçük güzelliklerin bile ruh sıhhatine yardım eden sanılandan çok daha geniş müsaade veren Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, şöyle devam etti: “Birine gülerk, rastgele bir birda bulunmak ya da verilen bir dahi, beynimizin çalıştırılmasını sağlar ve dopamini desteklemeyi sağlar. niteliktedir.Bununla birlikte,küçüklerin uygunluğu gerilimi azaltır; zira odak noktalarımızı kendi meselelerimizden uzaklaştırıp uzaklaştırıp yönlendirir ve böylelikle zihinsel yükümüzü hafifletir. Bir öteki yeterlilik ise, bu tip faaliyetlerin toplumsal bağlarını güçlendirmesi ve bizi daha az izole hissettirmesidir. Tertipli olarak küçük güzellikler yapan insanların daha düşük tasa seviyelerine sahip olduğu ve genel hayat doyumlarının keşfedildiği keşiflerde birçok defa ortaya çıkıyor. Yani, bu küçük adımlar, birikir ve ruhsal vaziyetimize uzun soluklu bir müspet tesir bulunabilir.” Yardımlaşma güçlendikçe, yalnızlık azaldığında! Ramazan’da yardımlaşma ve dayanışmanın gelişmesinin, toplumun ruh sıhhatini koruyan bir durumla ilgili olarak Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, “Bu ortamda beşerler daha çok dayanak olur, gerek iftar davetleri, fitre ve zekat üzere yardımlar gerek toplumsal beşerlerle yemekler üzere ki bu da kolektif bir yardım halinde olurlar.” Ruhsal olarak, bu dayanışmanın, yaşayacağı daha inançta ve desteklendiğini hissetmesini da aktaran Beyaz, “Bu vesileyle de gerilim ve dert üzere ruhsal meşakkatleri bir yaşama gücü tanır. Toplumsal yardımlaşma güçlendikçe, yalnızlık azalır ve beşerler daha büyük bir bütünün modülü olarak görünürler. Bu yardımlaşma süreci, ayrılıklık ve topluma yönelik riskin kaybı ve genel olarak ruhsal yararın artması yardımcı olur.” biçiminde konuştu. zira kapasitelerin farklı olması ve buna karşılık vermesi, duygusal zekâyı güçlendiriyor.” dedi. Bu durumun uzun mühlet devam etmesi, daha sağlıklı olması ve duygusal manada artmasının artmasının arttığını çizen Beyaz, şu biçimde tamamladı: “İkincisi, Ramazan’daki yeterlilikler çoklukla bir niyetle yapılır; Örneğin Allah isteği için ve manevi bir tatmin için. Bu içsel motivasyonunu besler. Psikolojide buna ‘içsel ödül’ diyoruz; Yani dışsal bir beklenti olmadan yapılan güzellikler, bireyin kendine duyduğu saygıyı ve huzuru arttırır. Üçüncüsü, bu davranışlar haline gelebilir; Ramazan’da bir ay boyunca tertipli olarak yardım eden biri, bu randımanın başka periyotlarında de kayıtlı değil. Bu da bireyin karakterinde cömertlik, müsamaha ve sabır üzere faziletlerin kök salmasına ödül olur. Son olarak, manevi bir manevi yeterlilik yapılanlar, kişinin ömür hayatına mana katar ve uzun mühlet istenen daha dingin, gaye odaklı ve ruhsal olarak tatmin olmuş bir sürgüne yardımcı olabilir.” kategori” kategorisi” kategorisiDüzenli olarak küçük yeterlilikler yapan insanların daha düşük telaş seviyelerine sahip olduğu ve genel ömür doyumlarının keşfedildiği keşiflerde birçok sefer ortaya çıkıyor. Yani, bu küçük adımlar, birikir ve ruhsal vaziyetimize uzun soluklu bir olumlu tesir bulunabilir.” Yardımlaşma güçlendikçe, yalnızlık azaldığında! Ramazan’da yardımlaşma ve dayanışmanın gelişmesinin, toplumun ruh sıhhatini koruyan bir durumla ilgili olarak Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, “Bu ortamda beşerler daha çok takviye olur, gerek iftar davetleri, fitre ve zekat üzere yardımlar gerek toplumsal beşerlerle yemekler üzere ki bu da kolektif bir yardım halinde olurlar.” Ruhsal olarak, bu dayanışmanın, yaşayacağı daha inançta ve desteklendiğini hissetmesini da aktaran Beyaz, “Bu vesileyle de gerilim ve tasa üzere ruhsal problemleri bir yaşama gücü tanır. Toplumsal yardımlaşma güçlendikçe, yalnızlık azalır ve beşerler daha büyük bir bütünün modülü olarak görünürler. Bu yardımlaşma süreci, ayrılıklık ve topluma yönelik riskin kaybı ve genel olarak ruhsal yararın artması yardımcı olur.” formunda konuştu. Manevi bir manada güzellikler, ruhsal olarak tatmin olma yardımcı olabilir… Hem Ramazan ayı için hem de genel olarak manada yapılan uygunlukların, bireylerin ruhsal açıdan derin ve güçlü bir katkı sağlamasına işaret eden Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, “Öncelikle, mümkün olan bir grup hoş özelliklerin genel olarak hayatta kalabilmesine yardımcı olmak, empati sağlayabilmek; dedi. Bu durumun daha sağlıklı olması ve duygusal güzelleşmenin artmasıyla sonuçlandı: “İkincisi, Ramazan’daki yeterlilikler ekseriyetle bir niyetle yapılır; Bu, içsel motivasyonunu besler. Bu da bireyin kişiliğinde cömertlik, sabır ve faziletlerin kök salmasına vesile olur. Son olarak, manevi bir manevi güzellik yapılanlar, kişinin hayat hayatına mana katar ve uzun müddet istenen daha dingin, maksat odaklı ve ruhsal olarak tatmin olmuş bir sürgüne yardımcı olabilir.” kategoriDüzenli olarak küçük yeterlilikler yapan insanların daha düşük tasa seviyelerine sahip olduğu ve genel hayat doyumlarının keşfedildiği keşiflerde birçok sefer ortaya çıkıyor. Yani, bu küçük adımlar, birikir ve ruhsal vaziyetimize uzun soluklu bir müspet tesir bulunabilir.” Yardımlaşma güçlendikçe, yalnızlık azaldığında! Ramazan’da yardımlaşma ve dayanışmanın gelişmesinin, toplumun ruh sıhhatini koruyan bir durumla ilgili olarak Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, “Bu ortamda beşerler daha çok takviye olur, gerek iftar davetleri, fitre ve zekat üzere yardımlar gerek toplumsal beşerlerle yemekler üzere ki bu da kolektif bir yardım halinde olurlar.” Ruhsal olarak, bu dayanışmanın, yaşayacağı daha inançta ve desteklendiğini hissetmesini da aktaran Beyaz, “Bu vesileyle de gerilim ve dert üzere ruhsal kasvetleri bir yaşama gücü tanır. Toplumsal yardımlaşma güçlendikçe, yalnızlık azalır ve beşerler daha büyük bir bütünün kesimi olarak görünür. Bu yardımlaşma süreci, ayrılıklık ve topluma yönelik riskin kaybı ve genel olarak ruhsal karın artması yardımcı olur.” biçiminde konuştu. Manevi bir manada uygunluklar, ruhsal olarak tatmin olma yardımcı olabilir… Hem Ramazan ayı için hem de genel manada yapılan yeterliliklerin, bireylerin ruhsal açıdan derin ve kalıcı bir katkı sağladığına işaret eden Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, “Öncelikle, mümkün olan bir grup hoş özelliklerin genel olarak hayatta kalabilmesine yardımcı olmak, empati yapabilmek için; dedi. Bu durumun uzun müddet sağlanan daha sağlıklı bağlantıların ve duygusal dayanağın artmasının karşılığını çizen Beyaz, şöyle tamamladı: “İkincisi, Ramazan’dakiler ekseriyetle bir niyetle yapılır; örnek, Allah isteği için ve de manevi bir tatmin için. Bu sağlıklı motivasyonunu besler. Psikolojide buna ‘içsel’ tedavi; yani dışsal bir halde yapılan uygunluklar, bu hale gelip; Ramazan’da bir ay boyunca yardım eden biri, bu Bu da bireyin kişiliğinde cömertlik, sabır ve faziletlerin kök salmasına vesile olur. Son olarak, manevi bir manevi düzgünlük yapılanlar, kişinin hayat hayatına mana katar ve uzun mühlet istenen daha dingin, gaye odaklı ve ruhsal olarak tatmin olmuş bir sürgüne yardımcı olabilir.” kategoriRamazan’da yardımlaşma ve dayanışmanın artmasının, toplumun ruh sıhhatini koruyan bir maddi imkanlara değinen Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, “Bu ortamda beşerler ortasında daha çok takviye olur, gerek iftar davetleri, fitre ve zekât üzere yardımlar gerek komşularla diğerlerinin yemekleri üzere ki bu da kolektif bir uygunluk halinde bulunur.” dedi. Ruhsal olarak, bu dayanışmanın, sağlanabilecek daha inançlı ve desteklenmiş hissetmesini sağlaran Beyaz, “Bu olayla de gerilim ve telaş üzere ruhsal sıkıntıları hafifletici bir sıcaklık tanınır. Toplumsal yardım güçlendikçe, yalnızlık sona erdiğinde ve insanların daha büyük bir bütünün kesimi olarak görülmesi. halinde konuştu. Manevi bir manada uygunluklar, ruhsal olarak tatmin olma yardımcı olabilir… Hem Ramazan ayı için hem de genel manada yapılan uygunlukların, bireylerin ruhsal açıdan derin ve kalıcı bir katkı sağladığına işaret eden Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, “Öncelikle, mümkün olan bir grup hoş özelliklerin genel olarak hayatta kalabilmesine yardımcı olmak, empati yapabilmek için; dedi. Bu durumun uzun mühlet sağlanan daha sağlıklı bağların ve duygusal dayanağın artmasının karşılığını çizen Beyaz, şöyle tamamladı: “İkincisi, Ramazan’dakiler ekseriyetle bir niyetle yapılır; örnek, Allah isteği için ve de manevi bir tatmin için. Bu sağlıklı motivasyonunu besler. Psikolojide buna ‘içsel’ tedavi; yani dışsal bir halde yapılan yeterlilikler, bu hale gelip; Ramazan’da bir ay boyunca yardım eden biri, bu Bu da kişinin karakterinde cömertlik, müsamaha ve sabır üzere faziletlerin kök salmasına fırsat olur. Son olarak, manevi bir içten yapılan yeterlilikler, kişinin hayatına mana katar ve uzun müddetliğine dingin, amaçlanan ruhsal ve daha uygun olarak tatmin olmuş bir ömür sürmesine yardımcı olabilir. kategoriRamazan’da yardımlaşma ve dayanışmanın artmasının, toplumun ruh sıhhatini koruyan bir maddi imkanlara değinen Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, “Bu ortamda beşerler ortasında daha çok takviye olur, gerek iftar davetleri, fitre ve zekât üzere yardımlar gerek komşularla diğerlerinin yemekleri üzere ki bu da kolektif bir güzellik halinde bulunur.” dedi. Ruhsal olarak, bu dayanışmanın, sağlanabilecek daha inançlı ve desteklenmiş hissetmesini sağlaran Beyaz, “Bu olayla de gerilim ve tasa üzere ruhsal problemleri hafifletici bir sıcaklık tanınır. Toplumsal yardım güçlendikçe, yalnızlık sona erdiğinde ve insanların daha büyük bir bütünün modülü olarak görülmesi. halinde konuştu. Manevi bir manada güzellikler, ruhsal olarak tatmin olma yardımcı olabilir… Hem Ramazan ayı için hem de genel manada yapılan yeterliliklerin, bireylerin ruhsal açıdan derin ve kalıcı bir katkı sağladığına işaret eden Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, “Öncelikle, mümkün olan bir ekip hoş özelliklerin genel olarak hayatta kalabilmesine yardımcı olmak, empati yapabilmek için; dedi. Bu durumun uzun mühlet sağlanan daha sağlıklı münasebetlerin ve duygusal dayanağın artmasının karşılığını çizen Beyaz, şöyle tamamladı: “İkincisi, Ramazan’dakiler ekseriyetle bir niyetle yapılır; örnek, Allah isteği için ve de manevi bir tatmin için. Bu sağlıklı motivasyonunu besler. Psikolojide buna ‘içsel’ tedavi; yani dışsal bir halde yapılan güzellikler, bu hale gelip; Ramazan’da bir ay boyunca yardım eden biri, bu Bu da kişinin karakterinde cömertlik, müsamaha ve sabır üzere faziletlerin kök salmasına fırsat olur. Son olarak, manevi bir içten yapılan yeterlilikler, kişinin hayatına mana katar ve uzun müddetliğine dingin, amaçlanan ruhsal ve daha uygun olarak tatmin olmuş bir hayat sürmesine yardımcı olabilir. kategoriyalnızlık azalır ve beşerler daha büyük bir bütünün modülü olarak görülür. Bu yardımlaşma süreci, ayrılıklık ve topluma yönelik riskin kaybı ve genel olarak ruhsal çıkarın artması yardımcı olur.” biçiminde konuştu. zira kapasitelerin farklı olması ve buna karşılık vermesi, duygusal zekâyı güçlendiriyor.” dedi. Bu durumun uzun müddet devam etmesi, daha sağlıklı olması ve duygusal manada artmasının artmasının arttığını çizen Beyaz, şu formda tamamladı: “İkincisi, Ramazan’daki yeterlilikler ekseriyetle bir niyetle yapılır; Örneğin Allah isteği için ve manevi bir tatmin için. Bu içsel motivasyonunu besler. Psikolojide buna ‘içsel ödül’ diyoruz; Yani dışsal bir beklenti olmadan yapılan uygunluklar, bireyin kendine duyduğu saygıyı ve huzuru arttırır. Üçüncüsü, bu davranışlar haline gelebilir; Ramazan’da bir ay boyunca nizamlı olarak yardım eden biri, bu randımanın öteki devirlerinde de kayıtlı değil. Bu da bireyin karakterinde cömertlik, müsamaha ve sabır üzere faziletlerin kök salmasına ödül olur. Son olarak, manevi bir manevi uygunluk yapılanlar, kişinin hayat ömrüne mana katar ve uzun müddet istenen daha dingin, maksat odaklı ve ruhsal olarak tatmin olmuş bir sürgüne yardımcı olabilir.” kategoriyalnızlık azalır ve beşerler daha büyük bir bütünün kesimi olarak görülür. Bu yardımlaşma süreci, ayrılıklık ve topluma yönelik riskin kaybı ve genel olarak ruhsal çıkarın artması yardımcı olur.” halinde konuştu. zira kapasitelerin farklı olması ve buna karşılık vermesi, duygusal zekâyı güçlendiriyor.” dedi. Bu durumun uzun mühlet devam etmesi, daha sağlıklı olması ve duygusal manada artmasının artmasının arttığını çizen Beyaz, şu biçimde tamamladı: “İkincisi, Ramazan’daki uygunluklar çoklukla bir niyetle yapılır; Örneğin Allah isteği için ve manevi bir tatmin için. Bu içsel motivasyonunu besler. Psikolojide buna ‘içsel ödül’ diyoruz; Yani dışsal bir beklenti olmadan yapılan uygunluklar, bireyin kendine duyduğu saygıyı ve huzuru arttırır. Üçüncüsü, bu davranışlar haline gelebilir; Ramazan’da bir ay boyunca nizamlı olarak yardım eden biri, bu randımanın başka periyotlarında de kayıtlı değil. Bu da bireyin karakterinde cömertlik, müsamaha ve sabır üzere faziletlerin kök salmasına ödül olur. Son olarak, manevi bir manevi düzgünlük yapılanlar, kişinin ömür hayatına mana katar ve uzun müddet istenen daha dingin, gaye odaklı ve ruhsal olarak tatmin olmuş bir sürgüne yardımcı olabilir.” kategoribu modüllerin büyüklüğü haline gelebilir; Ramazan’da bir ay boyunca nizamlı olarak yardım eden biri, bu randımanın başka periyotlarında de kayıtlı değil. Bu da bireyin karakterinde cömertlik, müsamaha ve sabır üzere faziletlerin kök salmasına ödül olur. Son olarak, manevi bir manevi yeterlilik yapılanlar, kişinin ömür ömrüne mana katar ve uzun mühlet istenen daha dingin, hedef odaklı ve ruhsal olarak tatmin olmuş bir sürgüne yardımcı olabilir.” kategoribu kesimlerin büyüklüğü haline gelebilir; Ramazan’da bir ay boyunca sistemli olarak yardım eden biri, bu randımanın öteki periyotlarında de kayıtlı değil. Bu da bireyin karakterinde cömertlik, müsamaha ve sabır üzere faziletlerin kök salmasına ödül olur. Son olarak, manevi bir manevi uygunluk yapılanlar, kişinin ömür hayatına mana katar ve uzun müddet istenen daha dingin, emel odaklı ve ruhsal olarak tatmin olmuş bir sürgüne yardımcı olabilir.”

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı